Reframe

アルコール消費量の減少と健康的な習慣の構築が、Reframeを使えば簡単になります。このアプリは、神経科学を利用して飲酒に対する関係を変えるためのガイダンスを提供します。飲酒量を減らすことや完全に断酒することを目指している場合でも、そのエビデンスに基づいたアプローチは、行動の変化を促し、長期的な結果をもたらします。プラットフォームによると、ユーザーの91%が3ヶ月以内にアルコール消費の減少と節酒の改善を実感しました。

Reframeは、心理学と神経科学の専門家が開発した160日間の構造化プログラムをはじめとするツールを提供します。日々の追跡、進捗の監視、個別の課題が、徐々に、しかし確実に変化をサポートします。また、瞑想、リラクゼーション技術などの対処戦略を使ってトリガーを管理し、ライフスタイル全般にわたる健康的な習慣を促進します。科学に基づくアカウンタビリティを通じて、ジャッジメントやスティグマなしで自己管理を可能にします。

Reframeには、24時間365日利用可能なピア・アカウンタビリティと励ましを提供するプライベートコミュニティへのアクセスが含まれています。さらに、追加のガイダンスが必要な場合には、認定リカバリーカウンセラーによるプレミアムなワンオンワンコーチングが利用可能です。ライブコーチングコールや独占映像コンテンツは、進捗を強化し、中庸または完全な断酒を目指すサポートを提供します。

Reframeの包括的な機能とサポートリソースは、アルコールとの関係を変える信頼できる選択肢となります。消費を減らし、健康的なライフスタイルを受け入れ、個人的な目標を達成するための意味のあるステップを今日から踏み出しましょう。